私も小さい頃からグミが好きで、いわゆる「グミラー」ですが、今は様々なグミが発売されていてどのグミを買おうか悩むほどです。
昔からの定番のグミから新種のグミまで食感や味のバリエーションが豊富ですが、グミには美味しいだけじゃないメリットがあるので、ご紹介したいと思います。
まずはダイエット効果です。糖質は含まれているものお米や他のお菓子に比べてグミは糖質が低く、弾力がある食べ物なので噛むことにより満腹中枢が刺激されるため、食べ過ぎを防止できるということです。
また、この弾力性のあるグミを食べるとストレスも発散できるとは納得の効果です。
そして、グミにはコラーゲンが豊富に含まれているので美容にも良いのです。コラーゲンを含む食品は意外と少ないですが、グミで手軽に摂取できたら嬉しいですよね。
今はコラーゲンが多く含まれているものや、鉄分やビタミンも配合されていて、もはやサプリメント並の高機能グミも発売されています。
今後グミは健康効果でスーパーフードになるかもしれません。
引用：http://www.neko-unagi.com/entry/2018/03/05/200000